Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Güncelleme tarihi: 27 Şub

Günümüzde en yaygın kullanılan psikoterapi türü olan Bilişsel Davranışçı Terapi, 1960'lı yıllarda Aaron T. Beck tarafından geliştirilmiştir. BDT'nin temel hedefi, düşüncelerin ruhsal bozukluklarda ne şekilde etkili olduğunu açıklamaktır. Bilişsel davranışçı terapi kişinin düşünce yapısının, algısını, olayları yorumlayış şeklini, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirlediği kuramına dayanarak çalışır. Bilişsel terapinin hedefi ise kişinin olumsuz ya da işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine gerçekçi ve olumlu düşünce biçimleri yerleştirmektir. Bu şekilde kişinin hatalı duygu ve düşünceleri yeniden düzenlenerek davranışlarının değişmesi sağlanır.



18 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör